La méthode
MUNZ FLOOR®
L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement !
J’ai reçu ma formation à la méthode MUNZ FLOOR® de la MAISON MUNZ, la maison mère. Résolument accessible au plus grand nombre, MUNZ FLOOR® est la création de l’ex-danseur étoile Alexandre Munz, auteur du livre best-seller « L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement ». Le MUNZ FLOOR® a été multi primé par les gouvernements français et américain pour son impact sociétal majeur.
Léa
POUR QUI ? POUR QUOI ?
Que vous soyez sportif ou pas, séniors, MUNZ FLOOR® apportera des changements substantiels à la qualité de votre vie quotidienne et de vos performances techniques. Des milliers de gens témoignent chaque jour à travers l’Europe, l’Afrique, l’Asie, le Canada, les États-Unis, ils parlent communément d’un phénomène, celui des fascias, dits aussi système fascial.
Cette fascinante matière visqueuse et aqueuse a été déclarée le 80e organe du corps humain en 2018, son fonctionnement mais aussi ses pouvoirs sont atypiques. Méconnus jusque-là, si nous les traversons avec certains schémas de mouvement, les fascias ont des effets immédiats sur notre élasticité musculaire, notre hydratation intramusculaire, avec des effets anti-inflammatoires notoires.
La méthode MUNZ FLOOR® a été créé en 2004, soit 14 ans avant la révolution des fascias. Elle s’est initialement faite connaître comme solution radicale contre les maux de dos, le « mal du siècle ». En réalité, le MUNZ FLOOR® déclenche bien d’autres ressources enracinées dans nos systèmes fascial et nerveux central, tous deux des tours de contrôle de notre tonus musculaire et de nos émotions. Vous le constaterez lors dès votre première séance, les effets sont triples : les mouvements du MUNZ FLOOR® dé-densifient vos fascias, décompressent votre colonne vertébrale, et apaisent votre système nerveux central
Les fascias c’est quoi ?
Cette matière gélatineuse sans début ni fin est partout sous notre peau, jusqu’à nos fibres, ainsi qu’au niveau cellulaire. Le tournant de 2018 a profondément marqué la communauté scientifique internationale, des croyances qu’on croyait définitives ont été remplacées par un savoir que personne n’avait anticipé : nous savions que les fascias connectent nos organes mécaniquement, mais ils jouent aussi un rôle essentiel dans le fonctionnement de nos systèmes immunitaire, nerveux, viscéral, hormonal etc…
Les résonances sont physiques et mentales. Et ce n’est pas tout : sous l’action de mouvements spécifiques, ils possèdent le pouvoir d’auto-produire des protéines régénératrices, collagène, élastine, acide hyaluronique, protéoglycanes. C’est pourquoi les scientifiques disent des fascias qu’ils sont « la matrice ».
Quels mouvements spécifiques ?
Pour déclencher ce phénomène auto-régénérateur et d’élasticité fibrillaire, vos fascias ont besoin de 5 stratégies de mouvement : Alexandre Munz est allé plus loin que cela, le MUNZ FLOOR® intègre ces stratégies dans un concept 5-en-1, tout se passe donc simultanément.
Votre système fascial a besoin de mouvements de forces et de contre-forces vertébrales circulaires, mais attention, ces gestes dynamiques doivent absolument être pratiqués dans une extraordinaire lenteur. Les effets sont si rapides et profonds, et le gain de temps si net, de nombreux professionnels de la santé se sont formés à la méthode MUNZ FLOOR® en Suisse et en France.
Un Bonus de taille !
Les ostéopathes le savent : les schémas de mouvement en spirale décompressent les vertèbres – la méthode MUNZ FLOOR® est entièrement basée sur des mouvements en spirale.
Traversée par ces forces circulaires, votre dos actionne des chaînes musculaires croisées ; on marche, on court, on nage parce que nous avons des chaînes musculaires croisées qui jouent le rôle de leviers, ils sont des muscles profonds appelés aussi muscles toniques.
Quand vos muscles toniques sont stimulés par des spirales, ils désactivent automatiquement les chaînes musculaires droites (la surface). Ce phénomène neuromusculaire porte un nom : « réflexe d’inhibition réciproque ».
Cela explique que les participants parlent de sensations d’être toniques de l’intérieur et souples à l’extérieur.
