O método MUNZ
O extraordinário poder da fáscia em movimento!
Eu recebi meu treinamento do método MUNZ FLOOR® da MAISON MUNZ, a empresa matriz. Resolutamente acessível ao maior número possível de pessoas, o MUNZ FLOOR® é a criação do ex-dançarino estrela Alexandre Munz, autor do livro best-seller “L’extraordinaire pouvoir des fáscias en mouvement” (O extraordinário poder das fáscias em movimento). O MUNZ FLOOR® ganhou vários prêmios dos governos francês e americano por seu grande impacto social.
Léa
Para quem, para quê ?
Seja você um esportista ou não, ou um cidadão idoso, o MUNZ FLOOR® trará mudanças substanciais à qualidade da sua vida diária e ao seu desempenho técnico. Todos os dias, milhares de pessoas na Europa, África, Ásia, Canadá e Estados Unidos falam sobre o fenômeno das fáscias, também conhecido como sistema fascial.
Esse fascinante material viscoso e aquoso foi declarado o 80º órgão do corpo humano em 2018, e seu funcionamento e poderes são atípicos. Desconhecidos até agora, se nos movimentarmos através deles com certos padrões de movimento, as fáscias têm efeitos imediatos em nossa elasticidade muscular e hidratação intramuscular, com efeitos anti-inflamatórios bem conhecidos.
O método MUNZ FLOOR® foi criado em 2004, 14 anos antes da revolução da fáscia. Inicialmente, ele foi promovido como uma solução radical para a dor nas costas, a “doença do século”. Na realidade, o MUNZ FLOOR® provocam muitos outros recursos enraizados em nossos sistemas fascial e nervoso central, que controlam o tônus muscular e as emoções. Como você verá em sua primeira sessão, os efeitos são triplos: os movimentos do MUNZ FLOOR® desdensificam as fáscias, descomprimem a coluna e acalmam o sistema nervoso central.
O que são fáscias ?
Esse material gelatinoso sem começo nem fim está em toda parte sob nossa pele, até nossas fibras, et também desta forma em nível celular. A virada de 2018 teve um efeito profundo na comunidade científica internacional, com crenças que eram consideradas definitivas sendo substituídas por conhecimentos que ninguém havia previsto: sabíamos que as fáscias conectam nossos órgãos mecanicamente, mas também desempenham um papel essencial no funcionamento de nossos sistemas imunológico, nervoso, visceral, hormonal etc.
As ressonâncias são físicas e mentais. E isso não é tudo: sob a ação de movimentos específicos, elas têm o poder de autoproduzir proteínas regenerativas, colágeno, elastina, ácido hialurônico e proteoglicanos. É por isso que os cientistas chamam as fáscias de “a matriz”.
Quais movimentos específicos ?
Para desencadear esse fenômeno autoregenerativo e a elasticidade fibrilar, suas fáscias precisam de 5 estratégias de movimento: O MUNZ FLOOR® integra essas estratégias em um conceito 5 em 1, para que tudo aconteça simultaneamente.
Seu sistema fascial precisa de movimentos circulares de forças e contraforças da coluna vertebral, mas esses movimentos dinâmicos devem ser realizados de forma extraordinariamente lenta. Os efeitos são tão rápidos e profundos, e a economia de tempo é tão clara, que muitos profissionais de saúde treinaram no método MUNZ FLOOR® na Suíça e na França.
Um bônus importante
Os osteopatas sabem: os padrões de movimento em espiral descomprimem as vértebras – o método MUNZ FLOOR® é totalmente baseado em movimentos em espiral. Atravessadas por essas forças circulares, suas costas ativam cadeias musculares cruzadas; andamos, corremos, nadamos porque temos cadeias musculares cruzadas que desempenham o papel de alavancas, são músculos profundos também chamados de músculos tônicos.
Quando os músculos tônicos são estimulados por espirais, eles automaticamente desativam as cadeias musculares retas (a superfície). Esse fenômeno neuromuscular tem um nome: “reflexo de inibição recíproca”. Isso explica por que os participantes falam que se sentem tonificados por dentro e flexíveis por fora.
